运动健身竟会惹上这缺点! 你中招了吗?

2019-07-09  阅读 179 次

运动健身竟会惹上这缺点! 你中招了吗?

运动健身警惕运动强迫症找上门热衷于跑步的小许更甚,时常半夜不睡起来跑步,凌晨两点多钟还在晒跑步轨迹图。 10月18日,李宁10公里路跑联赛在跑过9座城市之后,迎来北京站比赛。

小许前一天晚上加班整夜没睡,早上7点多却准时出现在奥林匹克森林公园,顶着俩黑眼圈跑完了全程,一直到10点多才回到家开始补觉。

有网友表示,自己开始健身之后,每周都要锻炼四五天,一旦稍微停下来,就担心身体回到原来的状态。

还有的网友发帖求助,称自己因为坚持跑步实现了减肥目标,后来达到理想体重后,不跑步心里就会有愧疚感。

还有的以极为苛刻的健身标准要求自己的饮食,对蛋白质摄入、饮水等都有异常严格的规划及执行。

很多影视明星也自嘲得了“运动强迫症”、“健身强迫症”,不运动就不舒服。

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